GESUNDHEIT, DIE DU LEBST.
Erlerne, wie du ein Leben in voller
Gesundheit und Wohlbefinden genießen kannst.
DAS ERWARTET DICH
01
Meistere deinen Alltag mit mehr Leistungsfähigkeit.
Optimiere deine Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag durch gezieltes Training und maßgeschneiderte Ernährung.
02
Verabschiede dich von Schmerzen, Stress und Verspannungen.
Befreie dich von Schmerzen, Beschwerden und Stress, um die vitalste Version von dir selbst zu werden. Meine Coachings sind darauf ausgerichtet, präventiv gegen gesundheitliche Belastungen vorzugehen und deine Lebensqualität zu steigern.
03
Langfristige Ziele für Körper und Geist.
Erreiche nicht nur kurzfristige Fitnessziele, sondern arbeite langfristig an einem gesunden Lebensstil. Ich unterstütze dich dabei, langfristige Ziele für deinen Körper und Geist zu definieren und zu erreichen.
04
Gewinne Selbstvertrauen und etabliere gesundheitsfördernde Routinen.
Erhalte laufende Unterstützung für die Umsetzung von Lebensstil-veränderungen und steigere langfristig dein Wohlbefinden. Ich vermittele dir das nötige Wissen, damit du deinen Körper besser verstehen und optimal fördern kannst.
MEIN WEG UND
MEINE ARBEIT
Mein eigener Weg, geprägt von gesundheitlichen Problemen und Übergewicht, inspirierte mich dazu, meine Leidenschaft für Gesundheit und Ernährung zu vertiefen. Seit 2019 begleite ich Menschen in den Bereichen Ernährung, medizinische und mentale Fitness, um langfristige Gesundheit zu fördern.
Mit Fachwissen und persönlichen Erfahrungen gestalte ich nun individuelle Lösungen für nachhaltiges Wohlbefinden.
COACHING APP
Eine App, die alles vereint.
Dein Coaching aus der Hosentasche.
01
Persönliche Kommunikation via Chat
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Wöchentliches Feedback
zu deinen Erfolgen
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Dein eigener Ernährungsplan
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Trainingspläne - auf deine Bedürfnisse angepasst
DAS SAGEN KUND:INNEN
Frank, 59 Jahre
"Ich habe jahrelang 4-5 Liter täglich Cola light getrunken. Ich habe unter massiven Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Gelenkschmerzen und unreiner Haut gelitten. Mit der Hilfe von Steffi konnte ich erfolgreich Schritt für Schritt auf Wasser umstellen und habe seitdem keine der oben genannten Beschwerden mehr. Manchmal quietschen die Gelenke noch…aber weniger.”
SO FUNKTIONIERT DEIN COACHING
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KOSTENLOSES
ERSTGESPRÄCH
Wir lernen uns kennen und besprechen deine persönlichen Gesundheitsziele. Mir ist es wichtig, deine Bedürfnisse zu verstehen und herauszufinden, welche Schritte für dich am sinnvollsten sind.
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IST-ANALYSE
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gesundheitlich stehst, wie dein Alltag aussieht und welche Ziele du hast.
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KLARE ZIELDEFINITION
Ziele zu haben ist wunderbar, manche sind größer, die anderen kleiner - aber wie kommen wir letztendlich zum Ziel?
Wir erarbeiten eine Zielgerade für dich, an der wir das Coaching ausrichten.
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